地震具有突发性，那么当地震时如何快速逃生自救?下面小编给大家整理了地震逃生方法，希望大家都能掌握地震自救的常识。
地震逃生方法
1、应急避震较好的办法：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。
2、避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角 空间的地方，空间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。
3、 身体应采取的姿势：伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降 低身体重心。
4、抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
5、避开人流震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化， 你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
6、不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。
7、设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。
8、搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动 时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。
9、设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。
10、不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。
地震逃生要点 1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面 大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的 人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人 关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助， 厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次 第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时 在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”，关闭正在 使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候 在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下 来，那是很危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火!”，并去关火。
第三次机会在着火之后 即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够 迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑 地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉 下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危 险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口 钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门， 曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处 当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心 理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的 东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌， 曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依 照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电 也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对 不吸烟。
搭乘电梯的话 在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震， 将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发 生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求 助。7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶 发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾 驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人 和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音 机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上， 不要锁车门，并和当地的人一起行动。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸 在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到 安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注 意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难 9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度 因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时， 采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责 人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利 用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起， 邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
10.不要听信谣言，不要轻举妄动 在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据 正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等 防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。防震演习有必要 地震说来就来，有时候无法躲开。所以最好能够进行防震演习，加强 地震后的逃生知识，危急时刻还能减少伤亡。
当发现房屋开始摇晃时，第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如 果在地震发生前就做好了准备和演习，你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、 正确地作出反应。防震演习可以让每个家庭成员知道如何应对地震。
每个家庭成员都应该知道各个房间的安全及危险地点在哪里：
(1) 安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面或旁边，例如书桌或其 他硬质桌子之下;有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全;
(2) 危险地点：窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具边。
通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识，对儿童尤其重要。
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